.....U
svetu, masaža se izdvaja kao metod sa tradicijom od nekoliko hiljada
godina, koji se bazira na temeljima istocnjacke medicine. Veruje se da
je masaža stara koliko i covek. U celom svetu masaža je veoma
važan deo medicine, karika u rešavanju problema koja pomaže
osobi da se vrati u normalu.
.....Primeceno je da prilikom sistematskih
pregleda školske dece, svaki treci ucenik ima neku koštano-mišicnu
anomaliju. Najcešci uzroci su izbegavanje fizicke aktivnosti, nepravilno
držanje tela, gojaznost.
.....Cinjenica je, da je teško naci
coveka sa normalnim kostima kuka. Skoro svaki covek ima manje ili više,
dislocirane kosti kuka. Zbog dislociranja kostiju kuka, iskrivljeni kicmeni
stub pritiska nerve i uzrokuje poremecaje u funkciji mišica i zglobova.
.....Kolevka Yumeiho masaže je Kina,
manastir Shaolin. Prvobitni naziv ove masaže je Zheng Tifa, što
u prevodu znaci lecenje celine. Tehnika ove masaže se zasniva na
teoriji da je životna energija koja se krece u sistemu energetskih
puteva ili meridijana glavni pokretac tela. Svaki covek ima 14 meridijana.
Dva meridijana su neparna i protežu se srednjom linijom tela. Ostalih
12 su parni i nose nazive unutrašnjih organa. Na prednjoj strani
ruke nalaze se meridijani srca, srcane maramice i pluca, dok se sa zadnje
strane nalaze meridijani trostrukog grejaca, tankog i debelog creva. Prednju
stranu noge pokriva meridijan želuca, spoljašnju stranu meridijan
žucne kese a unutrašnju meridijan jetre, bubrega, slezine i
pankreasa. Sa zadnje strane leda i niz nogu ide meridijan mokracne bešike.

.....Izloženost mentalnom, mehanickom
ili hemijskom stresu može da uzrokuje manje ili vece izmeštanje
kicmenih pršljenova, a kao odgovor organizma na te promene javljaju
se bol i grcenje okolnih mišica. Tako nastali lokalni bol i mišicni
grc dovode do daljeg bolnog procesa, ukocenosti i blokade zglobova. Bol
u mišicima nastaje nakupljanjem mlecne kiseline i jedini nacin da
se ona izbaci iz njih jeste pritisak, odnosno masaža. Mlecna kiselina
iz mišica putem limfe se deponuje u jetru gde se pretvara u energiju.

.....Masaža se izvodi preko prirodne
tkanine ili pamucnog odela, iskljucivo na podu i cvrstim strunjacama.
Kod drevnih naroda postojalo je verovanje da zemlja izvlaci i eliminiše
svu negativnu energiju iz tela. Prilikom masaže ne koriste se ulja,
jedino sredstvo su pažljivo osmišljeni pokreti masera, koji
podrazumevaju pritiskanje i gnjecenje mišica, kao i nameštanje
zglobova. Ne postoji nijedna masaža koja se na isti nacin izvodi
kod dve osobe. Svaka osoba je drugacija i maser sve mora da prilagodi
njegovom senzibilitetu

.....Trajanje masaže je individualno,
pocinje zagrevanjem tela vežbama istezanja. To se ostvaruje pritiskom
dlanovima, laktovima, podlakticama, kolenima i tabanima. Sva razgibavanja
idu do granice prirodne istegljivosti i bola. U drugom delu masaže
stimulišu se sve akupresurne tacke meridijana na telu i rade se manipulacije
na zglobovima. Nameštanje i podešavanje zglobova je poseban
oblik manipulacije u cilju otklanjanja blokade zgloba. Manipulacija je
vešt pasivan terapijski postupak kojim se zglob dovodi u normalnu
poziciju. Ona se sprovodi uz pomoc kratkog, naglog trzaja. Trzaj je obicno
pracen karakteristicnim zvukom. Ponekad ljudi nerealno žele da za
deset dana budu u savršenoj formi, pa produžavaju vreme masaže.
To nema efekta, sve što se pokrene najcešce se zadržava
u bubrezima. Zato trajanje masaže treba biti umereno i ne duže
od 90 minuta.
.....Prema tradicionalnom verovanju, stomak
je glavni rezervoar životne energije i naziva se “hara”,
što u doslovnom prevodu znaci duša. Svi pritisci primenjuju
se za vreme izdisaja, a posebna pažnja obraca se na sinhrono disanje
masera i klijenta.
.....Neizostavan deo ove masaže je oslobadanje
napetosti glave. To se radi stimulacijom tacaka kao što su “jezero
suza”, izmedu obrva i “vrata bogova”, u centru glave.

.....Tok energije prati kretanje kazaljke
na satu i zato je važno da se stimulacija meridijana vrši sleva
nadesno. Obavezno se radi prvo leva pa desna strana tela. Pri svakoj masaži
treba voditi racuna da se dva sata pre i sat vremena posle masaže
ne treba konzumirati hrana.

.....Posebno je interesantna masaža
stopala i šaka, koja na neki nacin može zameniti masažu
celog tela, jer se u šakama i stopalima nalazi oko 7000 nervnih završetaka
i akupresurnih tacaka koje odgovaraju svim unutrašnjim organima.
Njihovom stimulacijom, odnosno pritiskanjem odgovarajucih mesta, preko
nervnih završetaka, stimulišemo rad unutrašnjih organa.
Posebno je znacajno što tokom masaže u organizmu pokrecemo procese
cišcenja.
.....Masaža posebno pomaže kod
ublažavanja posledica stresa i napetosti. Stres može biti pozitivan
i negativan. Pozitivan nastaje kada nam se dešava nešto lepo,
kad smo euforicni i jako srecni, a negativan kao posledica neprijatnih
situacija. Iako pozitivan stres ne doživljavamo kao nešto negativno,
on ipak ostavlja posledice na organizam: ubrzava rad srca, šire se
krvni sudovi i veca kolicina krvi stiže do srca.

.....Postoje studije sprovedene na VMA koje
su pokazale da kod bolesnika sa lumbalnim bolom, masažom za samo
sedam dana se postiže znacajno smanjenje ili potpuna eliminacija
bola. Treba naglasiti da ni kod jednog pacijenta nije registrovano pojacanje
bola ili pogoršanje funkcionalnog statusa kicmenog stuba. Uspešna
i bezbedna masaža, posebno kod ove grupe pacijenata, zahteva iskusnu
osobu koja obavlja masažu i koja može nepogrešivo da oseti
elasticnost tkiva i da u pravom trenutku postigne doziran, pravilno usmeren
trzaj.

.....Kod osoba koje imaju osetoporozu, obicno
žena starijih od 40 godina, tokom masaže se vodi racuna da pritisak
ne bude prejak. Osteoporoza danas predstavlja jedan od najvecih zdravstvenih
problema civilizacije. U Srbiji u proseku svaka treca žena i svaki
osmi muškarac preko pedeset godina ima osteoporozu. To je bolest
koja zahvata ceo skelet, a manifestuje se gubitkom koštane mase,
remeti gradu koštanog tkiva i na taj nacin kosti slabe i postaju
podložne cešcim prelomima. Najcešca mesta preloma su kuk,
kicmeni pršljenovi i rucni zglob. Osoba koja izvodi masažu nema
prava da sama postavlja dijagnozu.
.....Postoje podaci da pored otklanjanja
bola, ovom masažom uticemo na poboljšanje opšteg zdravlja,
tj njome se olakšavaju stanja kod migrene, astme, upale srednjeg
uha, dijabetesa, hipertenzije i još 130 drugih poremecaja. Treba
napomenuti da ova veština ne zamenjuje lekara i ne treba obecavati
isceljenje, to nije cilj ove masaže. Cilj je pokretanje energetskih
tokova organizma. Redovnom primenom masaže pomažemo organizmu
da se lakše izbori sa fizickim, a i psihickim pritiscima kojima smo
svakodnevno izloženi.